Entspannung - vom Leben getragen fühlen

Relaxation

The different forms of relaxing  techniques enable us to pause for a while

in this fast moving digital  world. Our body and soul can find a rest.

Return to the actual moment, linger for a while.

It is not important anymore to get somewhere, but to be entire;

to have time for oneself, for  peace and quiet.

This restores the competence of  experiencing life with serenity and clarity,

consciousness of yourself, experiencing and feeling what is good for you and what is not.

Experience life the way it is.

Wenn sich der Körper entspannen  darf, gönnen wir uns für eine Weile Ruhe und Stille.

Muskeln lockern, Spannung  abgeben. Körper und Geist dürfen Pause machen,

das Gedankenkarussell eine Weile nicht beachten.

Mit Hilfe verschidener Entspannungs- und Meditationstechniken (im Sitzen oder dynamisch)

begeben wir uns in den heilsamen und erholsamen Zustand von "Innehalten",

den Augenblick wahrnehmen, ankomen.

Nichts mehr erreichen, nicht mehr bewerten, da sein.

Für den Alltagstransfer bedeutet das, dass z.B. Gedanken klarer gefasst werden können.

Durch mehr Gelassenheit, Situationen weniger Stress auslösen können.

Die Anfälligkeit für Krankheiten sinkt, da das Immunsystem gestärkt wird.

There are no Meditations classes in Fort Myers at this time.

Derzeit finden keine Kurse statt.